miércoles, 13 de junio de 2012

UN BUEN REMEDIO PARA ESTOS DIAS DE CALOR

GAZPACHO DE LOS TRES GOLPES

Un remedio tradicional y rápido para combatir los calores del verano.

INGREDIENTES
- 1kg de tomates
- 3 pimientos verdes
- 2 dientes de ajos
- 1 cebolla
- 1 rebanada de pan cateto asentado
- Pepino pequeño
- Unas hojas de hierbabuena fresca
- Aceite de Oliva Virgen Extra
- Vinagre de Jerez
- Sal

MODO DE PREPARACION
1. Con un cuchillo muy afilado, picar muy finamente todos los ingredientes, y ponerlos en tu fuente de gazpacho.
2. Añade un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y remueve bien. Finalmente agrega los "tres golpes" vinagre, agua y sal hasta que quede aliñado al gusto.
3. Servir muy frío en tazones de barro.

Una receta de lo más tradicional
En Alfarnate se mantiene ésta como la versión más tradicional de la receta. Frente a la de otras zonas cuyos ingredientes vienen molidos, está versión del gazpacho se presenta con los ingredientes simplemente picados.
En la Fiesta del Gazpacho de Alfarnate, durante el primer fin de semana de Agosto, los visitantes son agasajados con un tazón de barro y una gran cantidad de gazpacho para refrescar los calores del verano.

martes, 12 de junio de 2012

Obesidad infantil, enemigo en casa


 

Interesante artículo extrapolable a cualquiera de nuestros municipios o barrios sobre la obesidad infantil, extraido del blog http://www.elmundo.es/blogs/elmundo/latrinchera/

¿cuanto grado de culpa tenemos en la alimentación de nuestros hijos?

 OBESIDAD INFANTIL, ENEMIGO EN CASA

Respondían los niños del CEIP Príncipe de Asturias, de la localidad madrileña de Navacerrada, emocionados a las preguntas sobre comida saludable que les hacía Cristina de Lorenzo. La jefa del departamento de Ciencia del Instituto Madrileño de Investigación de Desarrollo Rural, Agrario y Alimentario (IMIDRA) les daba consejos sobre alimentación y, sobre todo, descubría muchos 'falsos amigos' adquiridos por la costumbre o la tradición. "Lo que más les chocaba era la diferencia entre el aceite de oliva y el virgen, sobre todo las características saludables de este último", explicaba.


Esta clase taller buscaba reinstaurar entre los más jóvenes un hábito que parece haberse perdido en sus progenitores: la dieta mediterránea. Un reciente estudio de la Fundación Thao revelaba que uno de cada cuatro niños de entre tres y cinco años sufre de obesidad. Un problema que según Alba Sacristán, directora del colegio, viene dado desde casa. "En el colegio tenemos problemas para que los niños coman verdura o fruta. En casa no se los dan porque no les gustan y así evitan problemas", revelaba. Para Sacristán es un problema de tiempo porque "se va a lo rápido" y se deja menos espacio para la cocina como antaño hacían madres y abuelas.
Sacristán y de Lorenzo coinciden en que el menú del colegio es muy equilibrado pero que es necesario "completar esa dieta en casa" y "la mayoría de familias no colaboran". Con la llegada del verano, se presume que la parte de alimentación saludable que recaía en el colegio desaparezca. No obstante, tras la charla de una hora, muchos pequeños se habían concienciado de la necesidad de la alimentación saludable a pesar de que reivindicaban la comida de casa porque "no es lo mismo cocinar para 240 que para cuatro", decía un jovencito con la cabeza bien amueblada.


La explicación a este problema no proviene sólo de la televisión o la influencia estadounidense y de su sabrosa comida rápida. Sin ir más lejos, Disney anunciaba la semana pasada que no publicitará alimentos que favorezcan la obesidad infantil. Para Cristina de Lorenzo, los hábitos son casi más importantes que los alimentos porque, "una cosa lleva a la otra". Más allá de que un 25% de los niños pasa dos horas al día frente al televisor y otro tanto frente al ordenador, de Lorenzo reivindica la "cocina en familia, la compra en familia y la comida en familia sin televisor de por medio".
Tras los hábitos, están los mitos. Duras tradiciones contra las que de Lorenzo lucha en cada charla. Ni el aceite de oliva es tan bueno, ni la mantequilla, tan mala. Eso sí, la agrónoma reivindica sin dudarlo la importancia del desayuno, comida que un 60% de los niños se saltan antes de salir de casa. Y se vuelve a acordar de la familia como determinante en que un niño adquiera hábitos alimentarios saludables. La crisis está cambiando muchas maneras de ver la vida pero no debería cambiar la manera de alimentar a los niños ya que comer sano no es inversamente proporcional a comer barato.

domingo, 10 de junio de 2012

VINOS VINOS, LOS DE MALAGA

En la Axarquía en tu Mesa nos hacemos eco del último artículo de la colaboradora del Diario Sur Carmen Martín.


Los vinos de Málaga se reinventan


martes, 5 de junio de 2012

AJOBLANCO CON GRANIZADO DE MOSCATEL

Para todos los seguidores de la nuestro blog, voy a rescatar unas recetas muy especiales que fueron publicadas en año pasado por la diputación de Málaga, todas ellas recetas típicas de los diferentes rincones de nuestra comarca, elaboradas claro esta con productos de nuestra tierra.

No te pierdas ninguna de ellas y SIGUENOS!!!

AJOBLANCO CON GRANIZADO DE MOSCATEL 

Entrante ideal para el verano que estamos comenzando.

Una refrescante y novedosa mezcla de dos joyas de nuestra comarca.

INGREDIENTES
4 dientes de ajo
200gr de almendra cruda y pelada
100gr de miga de pan cateto duro
200ml de aceite de oliva virgen extra (un lujo del que tenemos la suerte de disfrutar a diario)
Vinagre de jerez
Sal
1 litro de agua muy fría

PARA EL GRANIZADO MOSCATEL
200gr uva moscatel
500gr de vino tinto
1 vaso de vino moscatel
200 gr azúcar
Un chorrito de esencia de vainilla

MODO DE PREPARACIÓN
1 Para el Ajoblanco, pon a hervir los ajos y almendras en un cazo con 1/2 litros de agua durante 8 minutos. Retira tu espumadera, enfría en agua con hielo y repite la operación.


2 En una batidora o robot de cocina tritura la mezcla de almendras y ajos durante varios minutos, hasta que este bien pasada. Sin dejar de batir ve añadiendo el aceite poco a poco como si fuera una mayonesa. A continuación agrega el agua también lentamente y por último vinagre al gusto. Cuela por un chino y reserva.


3 Para el granizado, en un cazo haz hervir todos los ingredientes durante 5 minutos. Deja enfriar y haz puré con la batidora. Cuela por un chino o pasapuré y pon lo en moldes de cubitos o en una bandejita metálica. 
Deja enfriar media hora, sácalo y trabaja la mezcla con la cucharilla, para ir formando el granizado. Repite la operación un par de veces hasta que tenga la consistencia necesaria y reserva en el congelador.


4 Sirve bien frio el ajoblanco en un vaso junto con el granizado de moscatel.


CURIOSIDAD
El primer Sábado de Septiembre se celebra en Almáchar la Fiesta del Ajoblanco. En los puestos ubicados a los largo de todo el pueblo, los habitantes ofrecen a todo el que llega un plato de Ajoblanco fresco acompañado con unas deliciosas uvas moscatel. Pasacalles y actividades culturales hacen de esta fiesta un día inolvidable en torno a una de las joyas de la gastronomía andaluza. EL AJOBLANCO.





sábado, 2 de junio de 2012

¡Que te pego leche, LECHE!

Poco a poco, nos vamos dando cuenta, que la LECHE que consumimos en realidad no es leche realmente, o por lo menos difiere mucho de la que podían beber nuestros familiares años atrás, se puede decir sin quemarse, que la leche actual es de muy baja calidad y que no es la panacea en la alimentación de nuestros hijos como quieren vendernos a diario.
Hoy en día, en la sociedad consumista que vivimos, prevalece la producción masiva, la sobreexplotación del ganado, es decir, conseguir el máximo rendimiento "cueste lo que cueste" y normalmente, este "superrendimiento" va en detrimento de la calidad de los productos.
Al hilo de todo esto, os dejo a continuación un artículo de la OCU, en el que analizando un gran número de leches, nos indican cuales son las más idóneas o de mayor calidad, ya que vamos a beber leche, por lo menos que tengamos información sobre cual o cuales son más "saludables". Siempre queda la duda de que las empresas hayan pagado para estar más arriba en el ranking o tener una critica más venebola, viendo los tiempos que corren todo puede ser, confiemos un poco en la OCU.


Leche: grandes diferencias de calidad

Leche: grandes diferencias de calidad

La leche es un alimento básico, de consumo diario y que además toman todo tipo de consumidores: niños y adultos, jóvenes y ancianos. Los consumidores esperamos encontrar en nuestra botella o cartón un producto de calidad, bueno, nutritivo y, si es posible, a buen precio. ¿Es esto lo que nos ofrecen las leches del mercado? Pues las hemos analizado, y nos hemos llevado bastantes sorpresas, algunas desagradables: hay 10 de las leches cuya compra desaconsejamos vivamente.

Por ahí hay mucha mala leche. Y no es una forma de hablar: hemos analizado 47 leches enteras UHT y comprobamos que en el mercado conviven leches de gran calidad, con otros productos que no cumplen unos requisitos mínimos. Las diferencias son muy llamativas.

Así hace la OCU el estudio de la leche

En respuesta a las acusaciones en las que se cuestiona la profesionalidad, independencia y rigor de nuestros estudios, aclaramos cómo se realiza el estudio de leches enteras, así como cualquier otro análisis.
  • Se realiza antes de nada un exhaustivo estudio del mercado, para asegurarnos de que se incluyen las marcas más representativas tanto a nivel nacional como regional.
  • Se compran, anónimamente, en tiendas de toda España, las muestras que se van a analizar. Es decir, esas leches que compra la OCU están en las mismas condiciones en que llegarían a la casa de cualquier consumidor.
  • Los productos se envían a un laboratorio especializado, donde son sometidos a una batería de pruebas destinadas a comprobar su calidad: composición, higiene…
  • El laboratorio al que se ha recurrido para el análisis de la leche tiene la certificación con los requisitos de la norma ISO 9001:2008 con respecto a los análisis físico químicos y microbiológicos de leche y productos lácteos.
  • Los métodos analíticos empleados en el laboratorio son los oficiales descritos en la normativa específica (cuando existe), aquellos acordados por la Federación Internacional de Lechería (FIL) o la normativa ISO específica
  • Con los resultados del laboratorio nuestros expertos elaboran unas Hojas de Control, con todos los datos analíticos. Esas hojas se envían a todos los fabricantes: es decir, cada uno de los fabricantes conoce, desde meses atrás, los resultados de su producto. Desmontamos las acusaciones de la patronal del sector, FeNIL, pues los fabricantes conocen sus resultados desde el 30 de marzo.
  • Los fabricantes disponían de plazo hasta el 8 de abril de 2011 para responder de esos datos.
  • De las 47 marcas analizadas, hemos recibido respuesta de 26 fabricantes: Consum, Kaiku, Deleite, Muu, Carrefour, Dia, Alcampo, Lidl, Xoia, Leyma, Ato, Gurulesa, Celta, Feiraco, Central Lechera Asturiana, Larsa, Super, Coviran, Altamira, Condis, El Castillo, Puleva, y Ram. Tenemos sus respuestas.
  • En función de los resultados, hemos realizado las confirmaciones pertinentes en el laboratorio.
  • El Ministerio de Medio Ambiente, Medio Rural y Marino (MARM) sí conoce el informe: se le enviaron ayer los datos del informe. Respecto a las quejas de UPA, el sector ganadero, que dice que la leche que sale de las explotaciones es de la máxima calidad, desde la OCU indicamos que esto no es contrario a nuestros resultados: nosotros hemos analizado la leche que bebe el consumidor; no la que sale de las explotaciones y luego es sometida a diversos tratamientos.

Análisis de leche entera UHT

MarcaTipo de lecheFormato analizadoPrecio por envase (euros)Calificación global (0 - 100)
PascualEntera UHTBrick 1 litro0,72 - 1,0380
HacendadoEntera UHTBrick 1 litro0,54 - 0,5879
ConsumEntera UHTBrick 1 litro0,58 - 0,5878
KaikuEntera UHTBrick 1 litro0,83 - 1,0277
GallegaEntera UHTBrick 1 litro0,53 - 0,5376
DeleiteEntera UHTBrick 1 litro0,75 - 0,7576
CarrefourEntera UHTBrick 1 litro0,49 - 0,6475
MuuEntera UHTBrick 1 litro0,49 - 0,5374
DiaEntera UHTBrick 1 litro0,53 - 0,6774
CovapEntera UHTBrick 1 litro0,69 - 0,8573
AuchanEntera UHTBrick 1 litro0,48 - 0,5973
Milbona (Lidl)Entera UHTBrick 1 litro0,5471
GazaEntera UHTBrick 1 litro0,7971
XoiaEntera UHTBrick 1 litro0,870
LeymaEntera UHTBrick 1 litro0,73 - 0,7570
AtoEntera UHTBotella 1.5 litros1,32 - 1,3570
GurelesaEntera UHTBrick 1 litro0,79 - 0,9969
Bomilk (primer precio)Entera UHTBrick 1 litro0,47 - 0,5268
UnideEntera UHTBrick 1 litro0,5967
CremositaEntera UHTBrick 1 litro0,5962
CeltaEntera UHTBrick 1 litro0,67 - 0,8962
Auchan (1 precio)Entera UHTBrick 1 litro0,47 - 0,5561
FeiracoEntera UHTBrick 1 litro0,74 - 0,9961
PresidentEntera UHTBrick 1 litro0,68 - 0,8961
El Corte InglésEntera UHTBrick 1 litro0,75 - 0,857
SupersolEntera UHTBrick 1 litro0,52 - 0,6950
LaukiEntera UHTBrick 1 litro0,73 - 0,8545
SolarEntera UHTBrick 1 litro0,51 - 0,5545
AliadaEntera UHTBrick 1 litro0,54 - 0,5842
AlipendeEntera UHTBrick 1 litro0,55 - 0,5542
Central Lechera AsturianaEntera UHTBrick 1 litro0,7 - 0,9742
EroskiEntera UHTBrick 1 litro0,5 - 0,5942
LarsaEntera UHTBrick 1 litro0,75 - 0,8142
SuperEntera UHTBrick 1 litro0,5442
CoviranEntera UHTBrick 1 litro0,54 - 0,6541
Finessa (Lidl)Entera UHTBrick 1 litro0,45 - 0,4941
La VaquitaEntera UHTBrick 1 litro0,47 - 0,5641
AltamiraEntera UHTBrick 1 litro0,84 - 0,9130
Carrefour DiscountEntera UHTBrick 1 litro0,4830
CondisEntera UHTBrick 1 litro0,5830
El CastilloEntera UHTBrick 1 litro0,83 - 0,8630
Llet NostraEntera UHTBrick 1 litro0,79 - 0,8930
PulevaEntera UHTBrick 1 litro0,74 - 1,3930
RamEntera UHTBrick 1 litro0,69 - 1,1130
Reny PicotEntera UHTBrick 1 litro0,77 - 0,7930
RioEntera UHTBrick 1.5 litros0,59 - 0,8230
PolesaEntera UHTBrick 1 litro0,45 - 0,5610
Seleccione 2 productos para compararlos 


Símbolos

  •  Mejor del Análisis
  •  Compra Maestra
  •  Compra Ventajosa
  •  Muy Bueno
  •  Bueno
  •  Aceptable
  •  Malo
  •  Muy malo
  • n.p.: no procede
  •  Nuevo modelo
  • elim.: Eliminado


















¿Cuál es el problema?

La composición de la leche varía mucho según factores como las estaciones del año o la raza de las vacas. Además, en los últimos 20 años casi se ha conseguido duplicar la producción de leche, pero a costa de una menor concentración de nutrientes.
En concreto, en nuestro análisis:
  • Hay marcas que no aportan el contenido mínimo de grasa.
  • Las leches son ahora más pobres en calcio, y además la relación calcio/fósforo a menudo es desequilibrada, bien porque hay poco calcio, o porque sobra fósforo (probablemente por el añadido de estabilizantes)
  • Muchas de las leches analizadas sufren tratamientos térmicos muy agresivos, algo que no es necesario si la leche esta en buenas condiciones higiénicas. Un calentamiento excesivo con los microorganismos, pero también degrada las vitaminas y las proteínas.
  • Algunas marcas parecen usar leches demasiado viejas: el laboratorio detecta, por ejemplo, indicios de degradación de las proteínas.

http://www.ocu.org/leche/